Вредные привычки есть практически у всех, однако далеко не все девушки стремятся избавляться от них, даже если они наносят весомый вред их здоровью. Одна из таких безобидных привычек – грызть ногти, последствия которой отражаются на их внешнем состоянии, а также здоровье девушки.
Что будет, если грызть ногти на постоянной основе большинство женщин не знает, хотя подобное поведение может негативно сказаться на качестве натурального маникюра, а также общем самочувствии девушки.
Стойкая вредная привычка
Стойкая привычка грызть ногти является проблемой, решение которой мы постараемся найти в этой статье. У некоторых людей она настолько сильно выражена, что мешает выполнять какие-либо действия.
Это явление и носит научное название “онихофагия”, или привычка грызть ногти.
Мало того, что это выглядит малоэстетично, страдающим от этой вредной привычки даже бывает стыдно просто пожать руку другому человеку.
Этой проблеме подвержены около 50% населения, в основном, это женщины.
Большинство людей, которые используют локальные средства и процедуры, чтобы прекратить грызть ногти, терпят поражение. Почему же так получается? Дело в самой причине онихофагии. Обычно это беспокойство, нервозность, депрессия, стресс, скука, печаль или другие проблемы.
Способы лечения
Дерматилломанию нужно лечить комплексно. Избавиться от болезни, которая постоянно прогрессирует, самостоятельно очень трудно.
Среди основных способов лечения выделяют следующие:
- использование дерматологических средств для облегчения симптомов зуда;
- обращение за помощью к дерматологу, косметологу, трихологу;
- прохождение курса лечения у психолога.
Основной упор в борьбе с этим расстройством делают на психоэмоциональную сторону.
Самыми популярными методами борьбы являются психотерапия и гипноз.
Лекарственные седативные средства назначаются только тогда, когда основной причиной является затянувшаяся депрессия. В других случаях в их использовании потребности нет.
Когнитивно-поведенческая психотерапия
Для людей, больных дерматилломанией, лечение проводят разными методами когнитивно-поведенческой психотерапии. Для лечения используют несколько техник, основной среди которых является тренинг переучивания привычки.
Привычка успокаивает нервную систему
От такого поведения очень трудно отказаться. Исследователи даже обнаружили, что когда человек грызет ногти, это может оказывать успокаивающее воздействие на его нервную систему .
Метеорологи предрекли изменение климата в ближайшие пять лет
Рубашку мужа превратила в милую наволочку: никакого шитья, все просто
Россияне назвали лучшие направления страны, никак не уступающие заграничным
И хотя причины, по которым каждый человек кусает ногти, могут быть разными, люди с такой привычкой отличаются одной чертой характера. Дело в том, что кусание ногтей демонстрирует неумолимый импульс для достижения совершенства .
Психосоматика
Множество психосоматических расстройств у людей появляются под воздействием психологических факторов, как правило, вследствие пережитого или продолжающегося долгое время стресса. Онихофагия и онихотилломания – обгрызание ногтей и кожи вокруг них, тоже не возникают на пустом месте. Они являются реакцией на раздражители или ситуации, которые имели место еще в раннем возрасте и «перекочевали» в подсознание, или перешли на уровень рефлексов, уже в более зрелом возрасте. В психиатрии состояние, при котором мужчина или женщина превращается в «грызунов», связывают с обсессивно-компульсивным расстройством – синдромом навязчивого движения. Поэтому так трудно и неоднозначно выявить причину, которая послужила катализатором и помочь пациенту преодолеть вредное желание «погрызть».
Слишком узкая и тесная
Хотя ногти на ногах вряд ли могут принять участие в открывании банок с колой или поконтактировать с бытовой химией, проблемы с ними встречаются ничуть не реже. История все та же: ломаются, слоятся, крошатся, меняют цвет и форму. Одной из причин такого сценария может быть ношение неправильно подобранной обуви. Например, слишком тесной.
Ношение тесной или, как вариант, подобранной не по размеру обуви, неминуемо приведет не только к мозолям, но и к деформации ногтей.
Один из самых неприятных вариантов — онихогрифоз. Это изменение ногтевой пластины, при котором ноготь может искривиться и принять когтевидную форму.
Что делать? Подбирать обувь по размеру, исключить ношение тесной и слишком жесткой обуви. Регулярно осматривать ногти — болезнь, как известно, выгоднее поймать на ранней стадии. При любых подозрительных изменениях обращаться к врачу.
Как называется болезнь, когда грызут ногти
Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >
Ему часто подвержены личности с заниженной самооценкой, те, кто недоволен своей жизнью и самим собой, творческие люди и трудоголики.
Онихофагия также может быть симптомом особого психологического состояния, так называемого обсессивно-компульсивного расстройства ( ОКР ). Люди, которые моют руки несколько раз подряд или возвращаются, чтобы проверить замки на дверях, могут грызть ногти в рамках того же спектра поведений.
В случае детей привычку обгрызать ногти иногда связывают с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), оппозиционно-вызывающим расстройством, повышенной тревожностью.
Читайте также:
Впрочем, она может быть и унаследована от родителей, ведь дети склонны копировать поведение старших. Поэтому, если мамы и папы не хотят, чтобы их отпрыски за ними повторяли, им придётся отучиться от этого самим.
Хочешь вернуть чувствительность после родов? Есть простое средство… Жми тут >
Симптоматика
Позывы к повреждению кожи на всех возможных пораженных участках возникают спонтанно, вне зависимости от места и времени. Их результатом становится дерматилломания. Бессознательно человек начинает сдирать мешающий прыщик на лице или просто чесать голову перед важным событием. Случается систематическое повторение расчесывания после различных стрессовых ситуаций:
- непонимания окружающих;
- физической нагрузки;
- моральной встряски.
Каждый раз, получая ощущение облегчения, зависимость усиливается и становится привычкой. В момент поражения ногтями кожных покровов, больной получает непродолжительное чувство облегчения или частичного удовлетворения. Иногда больные ощущают эйфорию, которая усиливает психологическую привычку ковырять пальцами кожу.
Проявляется дерматилломания в виде расчесывания кожи на открытых участках, таких как руки и лицо, или под волосяными покровами на коже. Шрамы со временем распространяются по телу, из-за невозможности остановить навязчивое ковыряние кожи люди страдают. Иногда страдающие данным заболеванием могут начинать выдавливать даже живые родинки.
Постоянные механические раздражения кожных покровов иногда приводят к занесению инфекций и обезвоживанию кожи. В результате человек портит не только свой внешний вид, но и сам провоцирует попадание в организм бактерий.
Помимо ковыряния кожи, дерматилломания характеризуется также повторяющимся навязчивым поведением. Это проявляется в привычках обдирать кожу на пальцах, грызть ногти, закусывать губы и внутреннюю часть щеки, желании ковырять не полностью зажившие раны и выдирать волосы на теле.
Вырывание волос выделяют в отдельный подвид – трихотилломанию.
Симптомы трихотилломании проявляются в непреодолимом желании сорвать волосы, осознавая наносимый вред. Страдают брови, ресницы, волосы на руках и голове. Стремление девушки стать красивой заканчивается вырванными пучками волос. Даже кровотечения и шрамы не останавливают больных.
-
Читайте также:
Стоит заметить, что дерматилломанией и ее разновидностями обычно страдают женщины и девушки в возрасте от 15 до 45 лет.
Среди мужчин это расстройство поведения практически не регистрируется.
Оздоровление ногтей с помощью психосоматики
До тех пор пока не устранена психологическая причина, проблема будет возвращаться снова и снова. Однако это не значит, что вросший ноготь или грибок не требует медицинского вмешательства – лечение должно быть комплексным.
С точки зрения психосоматики, необходимо понять, что именно давит на человека, какие корни имеет проблема. Нужно найти главную проблему и устранить ее. Что еще нужно сделать для оздоровления:
- научиться выпускать гнев и злость;
- скорректировать свои ожидания в отношении себя, других людей и событий (некорректные ожидания и требования становятся причинами обид и разочарования);
- избавиться от фобий, страхов и тревог (как правило, они иррациональны, нужно найти эту иррациональность и осознать ее);
- поработать над характером (научиться пользоваться как достоинствами, так и недостатками);
- принять ответственность за свою жизнь.
Изменить образ жизни и мышление непросто, на это уйдут месяцы. Самостоятельно составить план работы и следовать ему еще сложнее, потому рекомендуем посетить психолога или обратиться к коучу. Рекомендуется обратить внимание на такие методы психотерапии как когнитивно-поведенческая терапия, арт-терапия, телесно-ориентированная психотерапия. Из форм подойдут как индивидуальные, так и групповые сеансы психотерапии.
Это важно! Подумайте, что под предлогом болезни вы смогли или научились делать. Это и есть ваши подавленные желания. А что вы перестали делать? Это то, что вас раздражает в повседневной жизни. С составления этих списков и стоит начать лечение. Дальше останется вычеркнуть то, что раздражает, и заменить это на то, что соответствует вашей натуре.
Что такое болезнь Грейвса?
Болезнь Грейвса — это заболевание, поражающее щитовидную железу и часто кожу и глаза. Щитовидная железа является железой и частью эндокринной системы, сети желез, которые выделяют гормоны, регулирующие химические процессы (обмен веществ), которые влияют на деятельность организма, а также регулируют частоту сердечных сокращений, температуру тела и кровяное давление. Гормоны выделяются непосредственно в кровоток, где они попадают в различные области тела.
Болезнь Грейвса характеризуется аномальным увеличением щитовидной железы (зобом) и повышенной секрецией гормона щитовидной железы (гипертиреоз). Гормоны щитовидной железы участвуют во многих различных системах организма, и, следовательно, конкретные симптомы и признаки болезни Грейвса могут широко варьироваться от одного человека к другому. Общие симптомы включают непреднамеренную потерю веса, непереносимость тепла, мышечную слабость, усталость и выпячивание глазных яблок из их гнезд. Болезнь Грейвса является аутоиммунным заболеванием.
Слишком горячая вода
Привычка мыть руки в очень горячей воде чревата и для кожи, и для ногтей. И то, и другое в данном случае пересыхает. Кутикула грубеет и становится жесткой, ну а ногтевая пластина может начать слоиться.
Что делать? Мыть руки водой комнатной температуры, насухо вытираясь полотенцем. Если постоянно оставлять кожу хотя бы слегка влажной, велик шанс обзавестись заусенцами.
